How to Prepare Tasty Gaufres Healthy Zéro Complexe

Gaufres Healthy Zéro Complexe. Après ma recette de pancakes sans culpabiliser, je vous propose ma recette de gaufre dans le même esprit. Celui où on ne flagelle pas parce qu'on a mangé une gourmandise. Voir le profil de @madi_mom_healthy sur Instagram; S'abonner au blog via courriel.

Gaufres Healthy Zéro Complexe RECETTE FACILE ET RAPIDE DE GAUFRES HEALTHY !! gaufres de liÈge healthy Pour commencer, une petite introduction info : « quelle est la différence? » : La gaufre de Bruxelles est celle que vous connaissez la mieux celle des fêtes foraines, elle est blonde et légère et sa pâte est liquide. J'ai donc revisité ma recette en changeant quelques paramètres pour obtenir un IG bas. Les gaufres … Le goûter des enfants et des parents par excellence ! You can cook Gaufres Healthy Zéro Complexe using 5 ingredients and 8 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Gaufres Healthy Zéro Complexe

  1. It’s 100 gr of farine d'épeautre.
  2. It’s 100 ml of lait.
  3. You need 1 c of à c d'Huile de tournesol.
  4. Prepare 120 gr of banane mûre.
  5. Prepare of Pépites de chocolat noir.

Je me suis enfin acheté une petite machine à gaufres, depuis le temps que je rêvais d'une gaufre ! Voici donc une recette légère au lait d'amandes et toujours sans gluten ! Vente d'articles pour embellir vos soirées de tendresse avec vos hommes. Je vous propose un large choix d'accessoires.

Gaufres Healthy Zéro Complexe instructions

  1. Écraser la banane jusqu'à l'obtention d'une pâte gluante.
  2. Ajouter la farine et mélanger.
  3. Ajouter le lait et bien mélanger pour enlever les grumeaux.
  4. Ajouter les pépites de chocolat noir et bien mélanger.
  5. Badigeonner le gaufrier avec de l'huile neutre, ici j'ai pris de l'huile de tournesol, sinon les gaufres vont coller..
  6. Verser la pâte dans les compartiments.
  7. Laisser cuire les gaufres 5min.
  8. Il ne reste plus qu'à déguster!.

J'ai enfin testé de faire un caramel de dattes et si je dois avouer que j'"tais sceptique, j'ai trouvé ça super bon au final ! Biensûr, ce n'est pas comme du caramel et on sent le goût de datte mais c'est bon, c'est sucré, ça a un léger goût de caramel et c'est teeeeellement rapide à faire ! Cette fois-ci, j'ai tenté d'incorporer à la pâte du pois chiche mixé. Très pratique pour les matins où l'on a pas le temps… Et niveau diététique, c'est le top ! Et surtout, on peux l'agrémenter de ce qu'on veux !