Asperges, betterave, lentilles, quiche

Asperges, betterave, lentilles, quiche. Cuire les asperges si elles sont fraîches. Pendant ce temps, mixer les asperges (en boite) avec le mascarpone puis y. Quiche toute simple aux asperges et au jambon.

Asperges, betterave, lentilles, quiche Quiche gourmande appréciée par ma famille. J'ajoute un commentaire que je serai seul à voir. Disposez dessus les tranches de betterave. You can cook Asperges, betterave, lentilles, quiche using 4 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Asperges, betterave, lentilles, quiche

  1. Prepare of asperges blanches et vertes.
  2. It’s of betterave crue.
  3. You need of lentilles cuites avec oignons.
  4. Prepare of quiche Lorraine.

Coupez les asperges en deux horizontalement et répartissez-les sur les tartelettes. Les asperges sont le légume du printemps par excellence. Peu caloriques, riches en fer, potassium et magnésium; les asperges peuvent être consommées à. Poivrons farcis au feta, asperges, lentilles et quinoa (recette exclusive).

Asperges, betterave, lentilles, quiche step by step

  1. Cuire asperges blanches et vertes au cuit vapeur environ 15 – 20 mins.
  2. Couper et râper la Betterave crue, comme des carottes.
  3. Cuire les lentilles du Puy, les laver à l'eau avant de les jeter dans l'eau bouillante salée, mettre un oignon coupé.
  4. Réchauffer la Quiche Lorraine acheté chez mon boulanger.
  5. Mettre filet d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, et saupoudrez herbes aromatiques de Provence.

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