Recipe: Appetizing Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat

Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat. Une fois cuite et refroidie il faut la pelez puis la découper en morceaux et les mettre dans. La betterave rouge est un super-aliment, frais, délicieux, plein de vitamines et ce gaspacho est vraiment simple et rapide à réaliser. Décorez-le avec des noix concassées, une pointe de fromage blanc et du basilic frais et mettre au frais jusqu'au moment de passer à table.

Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat Voilà comment réaliser une recette originale qui fera voyager vos papilles. Houmous de pois cassés coriandre & graines de chanvre #vegan – La gourmandise selon Angie. Tartinade de courgettes aux noix de cajou J'avais trouvé des superbes courgettes au marché, claires, fermes et douces comme celles de mon enfance à Rome et j'ai eu envie de les mettre en valeur. You can cook Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat using 8 ingredients and 4 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat

  1. You need 1 of betterave crue ou cuite de taille moyenne.
  2. Prepare 1 of petite conserve de petits pois.
  3. You need of Huile d'avocat ou autre.
  4. Prepare of Sel.
  5. You need of Poivre.
  6. It’s of Thon (facultatif).
  7. It’s of Jus de citron.
  8. You need of Crème liquide ou yaourt.

La tartinade betterave de La Vache à l'huile de colza est ce qui convient de mieux à vos apéritifs bio. Tartinade de petits pois à l'avocat & à la feta. J'aime tellement les tartinades que j'ai déjà publié un récapitulatif consacré à ce sujet. Des pois chiches cuits, du tahiné que vous trouverez en épicerie orientale, de l'huile d'olive et de l'ail, et vous voilà transportés ailleurs.

Tartinade betterave/petits pois/huile d'avocat step by step

  1. Si votre betterave est crue, il va falloir la cuire pendant au moins 1h30, avec la peau, ici dans une casserole remplie d'eau et en la retournant à mi cuisson. Une fois cuite et refroidie il faut la pelez puis la découper en morceaux et les mettre dans un mixeur. Égouttez les petits pois puis les verser dans le mixeur. Ajouter sel et poivre et un peu de jus de citron ainsi qu'un peu de crème ou de yaourt. Mixez jusqu'à obtenir une consistance désirée en ajustant la quantité de crème ou yaourt..
  2. Mettre dans un bol puis versez un peu d'huile d'avocat. Servez avec du pain..
  3. Option : vous pouvez ajouter du thon en même temps que les autres ingrédients pour une tartinade plus consistante..
  4. Bon appétit ;-).

Une alternative pour ceux qui ne supporte pas le lactose est de préparer une tartinade de betterave avec du houmous de pois chiches. Elaborée à partir de produits biologiques. Une petite envie de gaufres salées alors profitons-en pour sortir l'appareil à gaufres! Une recette que je fais de temps en temps et que tout le monde apprécie à la maison, petits et grands. Les avocats et les betteraves sont deux de mes super-aliments préférés et font des merveilles sur mon cycle et mes hormones.