๐š€๐šž๐š’๐š—๐š˜๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•รฉ๐š๐šž๐š–๐šŽ๐šœ & ๐š‹๐š›๐š˜๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ ๐š‹๐š˜๐šŽ๐šž๐šโฃ

๐š€๐šž๐š’๐š—๐š˜๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•รฉ๐š๐šž๐š–๐šŽ๐šœ & ๐š‹๐š›๐š˜๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ ๐š‹๐š˜๐šŽ๐šž๐šโฃ. ๐š†๐š›๐šŠ๐š™ ๐š๐š›๐šŠรฎ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐šž๐š› ๐š™๐š˜๐šž๐š•๐šŽ๐š ๐šŠ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŠ๐š ๐š™๐šŽ๐šœ๐š๐š˜ ๐š›๐š˜๐šž๐š๐šŽโฃ. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Bavette ร  l'รฉchalote ! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Boulettes de bล“uf fourrรฉes au gouda !

๐š€๐šž๐š’๐š—๐š˜๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•รฉ๐š๐šž๐š–๐šŽ๐šœ & ๐š‹๐š›๐š˜๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ ๐š‹๐š˜๐šŽ๐šž๐šโฃ You can cook ๐š€๐šž๐š’๐š—๐š˜๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•รฉ๐š๐šž๐š–๐šŽ๐šœ & ๐š‹๐š›๐š˜๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ ๐š‹๐š˜๐šŽ๐šž๐šโฃ using 10 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of ๐š€๐šž๐š’๐š—๐š˜๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•รฉ๐š๐šž๐š–๐šŽ๐šœ & ๐š‹๐š›๐š˜๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ ๐š‹๐š˜๐šŽ๐šž๐šโฃ

  1. You need 1 of sachet de quinoa (lustucru – blรฉ lentilles corail carottes)โฃ.
  2. It’s 1/2 of courgette โฃ.
  3. Prepare 1/2 of aubergine โฃ.
  4. Prepare 1 of tomate โฃ.
  5. It’s 10 cl of purรฉe de tomate โฃ.
  6. It’s 2 of bavettes dโ€™aloyauโฃ.
  7. It’s of Huile dโ€™olive et noix de beurre (bล“uf)โฃ.
  8. You need 1 gousse of dโ€™ailโฃ.
  9. It’s of Selโฃ.
  10. You need of Poivreโฃ.

๐š€๐šž๐š’๐š—๐š˜๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•รฉ๐š๐šž๐š–๐šŽ๐šœ & ๐š‹๐š›๐š˜๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ ๐š‹๐š˜๐šŽ๐šž๐šโฃ step by step

  1. Mettez votre sachet de quinoa dans de lโ€™eau bouillante et laissez pendant 5 min. Coupez votre aubergine, votre courgette et votre tomate en petit dรฉs. Faites revenir vos courgettes et vos aubergines dans de lโ€™huile dโ€™olive avec votre gousse dโ€™ail. Laissez cuire pendant 10-15 min et ajouter vos tomates. Incorporez votre purรฉe de tomate. Salez. Poivrez. (Nโ€™oubliez pas de retirer votre ail). Mรฉlangez votre quinoa avec vos lรฉgumes et rรฉajuster lโ€™assaisonnement si besoin..
  2. Coupez en grosse lamelle puis en carrรฉs vos bavettes dโ€™aloyau et disposez sur vos brochettes en bois. Salez. Poivrez. Saisir votre bล“uf dans une poรชle avec un peu de beurre. โฃ.