Recipe: Appetizing Pennes aux légumes et crevettes sautées à l'ail

Pennes aux légumes et crevettes sautées à l'ail. Préparation Penne aux crevettes sautées à l'ail. Faites revenir les courgettes coupées en rondelles dans un peu d'huile d'olive. Ces crevettes sautées à l'ail est un plat principal qui peut être accompagnées de légumes cuits à la vapeur, pour limiter les apports caloriques.

Pennes aux légumes et crevettes sautées à l'ail Comment faire des crevettes sautées à l'ail ? Suivez les étapes de préparation de cette recette facile en regardant la vidéo. Pendant ce temps, faites revenir l'ail émincé dans une grande poêle avec un peu d'huile d'olive sans Égouttez les pâtes et mélangez-les à la sauce. You can have Pennes aux légumes et crevettes sautées à l'ail using 12 ingredients and 8 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Pennes aux légumes et crevettes sautées à l'ail

  1. Prepare 500 g of pennes.
  2. You need 6 of grandes crevettes ou plus par personnes.
  3. You need of Légumes cuits au micro-ondes : Courgettes grillées, brocolis, tomates cerises.
  4. You need of Haricots plats, poivrons jaunes.
  5. It’s 1 of petite boîte de tomates concentrées.
  6. It’s 4 gousses of d'ail hachées grossièrement.
  7. Prepare 5 of tranches de gingembre frais hachées grossièrement.
  8. You need 1 c of à c de curcuma.
  9. It’s 1 c of à c de piments.
  10. Prepare 2 c of à c de pâte de citronelle.
  11. Prepare of Sel.
  12. Prepare of Huile de cuisson.

Servez immédiatement avec les crevettes et un peu Spaghettis sauce aux champignons. Pâtes penne sauce parmesan, moutarde, quinoa et crevettes. Faire sauter les légumes, à feu vif. Les crevettes sautées sont une recette savoureuse, prête en un rien de temps.

Pennes aux légumes et crevettes sautées à l'ail instructions

  1. Nettoyez les crevettes et les faire sécher.
  2. Préparez l'ail, le gingembre avec l'huile de cuisson, curcuma et poudre de piments.
  3. Une fois que l'ail est saisi, mettre les crevettes et les faire sauter. Réservez.
  4. Mettre dans un wok, de l'eau légèrement salée et portez à ébulition. Puis versez les pennes..
  5. Quand les pennes sont al dente, et qui reste un peu d'eau, versez la concentrée de tomates. Bien mélanger pour que ça ne colle pas sur feu vif..
  6. Légumes cuits au micro-ondes.
  7. Versez les légumes et les crevettes avec sa sauce sur les pennes et rectifier l'assaisonnement..
  8. Et bon appétit.

Associées à des fruits comme l'ananas, au miel, aux. Recette Crevettes sautées à l'ail : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Saupoudrer de paprika, sel et poivre. Découvrez la préparation de la recette "Crevettes sautées aux légumes" : Tous les légumes : pelez et émincez les oignons, effilez les cocos plats et les pois gourmands et lavez-les. Recettes similaires à Pâtes aux légumes et aux crevettes